Popularni Postovi

Izbor Urednika - 2019

Ako ste stariji od 40 godina. Kako naučiti zabavljati se

Psiholog Mihail Labkovski osobno savjetuje i čita predavanja, govori na radiju i televiziji, vodi kolumnu o Snobu, a sada je objavio i knjigu u kojoj tvrdi: gotovo svi, pogotovo stariji od 40 godina, živimo pogrešno. Nismo u stanju prepoznati naše prave želje, bojimo se biti sretni. Je li moguće zamijeniti riječ "želim" s "želim" u mom životu i zašto je vrijeme za to?

Povijesno se dogodilo da ljudi u Rusiji na fiziološkoj (da ne spominjemo psihološkoj) razini nisu u mogućnosti donijeti svoj slobodni životni izbor i slijediti ga bez kajanja i prekoračenja rođaka.

Pa, kao rezultat, pravilo "Učinite samo ono što želite" (prvi od mojih “Šest pravila”, koji sam izneo za sebe i svoje pacijente) postavlja mnoga pitanja, sumnje i čak ogorčenje. Svakoga dana nailazim na nerazumijevanje i otpor na tom mjestu. Čujem da je nemoguće živjeti kako želite, opasno i štetno, sebično i istodobno suprotno svim pravilima miroljubivog suživota. Što je u osnovi pogrešno.

Svi mi znamo takve ljude: sadiš - sjediš, staviš - stoj, staviš - laž. Ima ih mnogo, većina njih, osobito među onima koji su stariji od 40 godina. Ne čuju svoje želje ili ih uopće nemaju. Njihove želje su ili potisnute ili prikrivene. A ako ne žive, već rješavaju probleme samo jedan za drugim. Iz godine u godinu. Ako se problemi iznenada zaustave, počinju ih izmišljati - s problemima koji su udobniji i jasniji.

Glavni osjećaj u njihovom životu je osjećaj dužnosti. Glavna riječ je riječ "i". Glavni strah - kao da nešto ne radi. A lica su poput pokera koji se stalno igraju.

Instalacija koju im daju roditelji jest da ako želite živjeti kako želite, morat ćete to platiti. (Roditelji su imali svoje povijesne, društvene, nasljedne razloge za to, nije ih potrebno kriviti, ali sada se ne radi o tome.) Kao rezultat toga, u fazi jedva očite sreće, osoba se počinje bojati da će se sve uskoro završiti, a onda će postati gora nego što je bila ,

Stoga, kada je potrebno odabrati, oni biraju nešto sigurno, neutralno, ne. Institut, gdje postoji manje konkurencije i blizak dom, posao, gdje neće mnogo zahtijevati, neće se udati za djevojku s kojom su strastveno zaljubljeni, ali onaj koji je zajamčen neće ići u drugu. (Oni odlaze ne za voljenu, nego za pouzdanu.) I vode dosadan, monotoni život, razrađujući scenarije - društvene, roditeljske. Studiraju, rade, odgajaju djecu, ljeti idu u planinarenje i zimi odlaze u kazalište. Ne zato što to žele, već zato što, s njihove točke gledišta, tako treba izgledati “normalan” život.

Kada je depresivan - cijela zemlja

Jedna od medicinskih posljedica nedostatka želje je astenični sindrom, umor, gubitak tona. A njegov izraziti izraz je depresija: kada osoba ili ne želi ništa, ili samo želi leći i umrijeti (sa samoubilačkom depresijom).

Uostalom, neki provode većinu svog života u ovoj državi. Svaki dan oni nešto prevladaju, bore se s nečim i vjeruju da je to jedini način postojanja.

Većina ljudi uopće ne uživa u životu, a to je, vjerujem, velika tragedija. Cijela zemlja, milijuni ljudi, živi bez sumnje što je drugačije: bez drama, nasilja protiv sebe, bez potpune krivnje i srama.

Za većinu, unutarnji "mora" je tako dominantan nad svime drugim: "Želim, sanjam, mogu" - da kad rade ono što žele, osjećaju se gore nego kad rade ono što bi trebali. Oni žive s velikom tjeskobom u svojim dušama, potisnuli su ne samo želje, već i bilo kakve emocije.

A razlog za sve to - hladni, neosjetljivi roditelji koji su ignorirali, nisu poštovali, nisu pridavali nikakvu važnost željama djeteta. Stoga, od obitelji, tradicionalna spremnost Rusa da se pokoravaju, ponižavaju, ponizavaju, trpe teškoće. Kao i samopouzdanje da njihovo stvarno mišljenje ne znači ništa i nikoga ne zanima. Za nas, to nije ništa novo, jer smo u djetinjstvu svi to prošli. Kao naši roditelji ...

Mi smo društvo slobodnih ljudi za koje je nesreća i opća depresija norma života. U Rusiji se čak boje i kad je to dobro. Postoji takva nacionalna ideja da će "za dobro" morati platiti. A tjeskoba zbog činjenice da ćete morati platiti uskoro, nacionalna je emocija.

Zato prekinimo ovaj začarani krug, razbijemo lanac omalovažavanja i nedostatka slobode, počevši upravo u maternici. Nikad nije kasno za to. I vrijeme je.

Koju želju ćete najprije ispuniti?

Međutim, ako i vi imate problema sa željama, pokušajte ih obučiti. Počnite malo. Sjedeći za stolom, nemojte početi jesti dok ne odlučite što želite. Razmislite o svojoj omiljenoj boji, omiljenom filmu, knjizi ... Mini ili maxi? Čaj ili kava? Meko kuhano ili u vrećici?

Uzmi ovo vrijeme. Zapamtite da želje nemaju nikakve veze s racionalnošću, logikom, "pravim izborom". Ovaj izbor možda nije pogrešan.

Naučite ponovo slušati i slušati sebe, umjesto da slijedite želje drugih. Razvijte svoje sposobnosti i talente, ostvarite svoje male ideje, snove, ciljeve. Nemojte se bojati biti loš u očima "kolektiva" - ovo je vaš život! Ljudi oko vas se uopće ne vraćaju - oni imaju svoje ...

Svi zavidimo ljudima koji odlaze u trgovinu, uzmu nešto od vješalice i odmah odu na blagajnu. A onda se u blagajnici promijene u novu. Divimo im se i želimo djecu od njih. Za to se povjerenje i sigurnost odnosi na sve ostalo u njihovim životima: zanimanje, mjesto rada, mjesto stanovanja, izbor partnera i marka automobila ...

Kako su tako odrasli? Od djetinjstva im je jednostavno dano pravo glasa i pravo na izbor, od rane dobi znali su da njihove želje imaju smisla za druge i za svijet, da su njihove želje adekvatne i ispunjene, da se njihove želje obično materijaliziraju! Učini to svojoj djeci, vjeruj im, i imat će priliku ...

Kako zaustaviti bacanje

Drugi problem je kada ima previše želja i ne možete se zaustaviti ni na jednom od njih. S ambivalencijom se možete boriti samo tako da sebi postavite cilj da svaku želju (do točke apsurda) dovedete do njezina punog ostvarenja.

Odlučio - pričekajte. Okupili su se s prijateljem u filmu u osam u večernjim satima, ali ste dobili poziv i pozvani ste da pijete? Ne, već idete u kino, a niti jedna "novootkrivena okolnost" ne može poslužiti kao razlog za promjenu planova.

Ako se dovoljno dugo držite ove strategije, prekinite ritam, počnite pažljivije donositi odluke, a pridržavanje istih neće vam biti teško. Rezultat ovisi o tome koliko ste patili od vlastitog "iznenađenja i nedosljednosti", koliko ste bacili i puno stvari u ormaru koji ste kupili iz neobjašnjivog razloga i nikad ga ne stavite na ...

Možete ići na predavanja, čitati pametne knjige i članke na Facebooku, ali postoje stvari koje samo trebate početi raditi. U ovom slučaju, potrebno je konkretno učiniti ono što želim, i neka to bude, što će biti.

Pogledajte videozapis: Učiteljice - Luda kuća (Studeni 2019).

Loading...