Popularni Postovi

Izbor Urednika - 2019

Što će biti rođenje, to ovisi o vama

Nisam majstor u pisanju duge priče. I općenito pišu. Ali doista želim s vama podijeliti svoje dojmove o radosnom događaju u mom životu. Dakle ...

Počela sam se vrlo rano pripremati za majčinstvo i porođaj. I sve sam gore navedene radnje učinio čisto intuitivno. Nitko mi ništa nije rekao. Čak i sa 15 godina (sada imam 26 godina) počela sam raditi gimnastiku svaki dan 30 minuta.

Tek sada, nakon poroda, razumijem koliko mi je to pomoglo, jer neke vježbe me tjeraju da radim i treniram ne samo vanjske mišiće, već i unutarnje mišiće, uključujući mišiće maternice. Zahvaljujući toj pripremi, praktički nisam osjećala bol tijekom borbi (i općenito trpim bol jako, strašno se bojim injekcija i svih vrsta kapaljki). Drugo, za sebe sam stekao tako dobru novinu da je nakon poroda moj struk ostao tanak kao i prije! I praktički nema napora, samo nekoliko godina, dok gledate televiziju u večernjim satima, okrećući obruč, čučanj, stiskanje i ljuljanje novina. 20-30 min. I to je to! Čak i kada sam zatrudnjela (a to se dogodilo u dobi od 25 godina), nastavila sam raditi čučnjeve i neke druge svjetlosne vježbe za trudnice.

Sada, nakon rođenja, saznao sam da čučnjevi pripremaju mišiće perineuma za porod. Zahvaljujući tome, moguće je izbjeći pukotine. Tako sam rodila bez ijedne pauze i presjekla bebu u 3800 grama. težina. Čak i tijekom trudnoće pokušavala sam puno hodati, posebno mi se svidio gotovo svakodnevni pješački izlet u zemlju - 4 km uzbrdo. Opet, liječnici su mi rekli da je to imalo značajnu ulogu u brzom otkrivanju vrata maternice tijekom poroda.

Moje borbe su trajale samo 5 sati, a dva sam ih provela kod kuće (postavila je klistir, obrijala se, oprala). Ipak, dok sam bila trudna, ušla sam u naviku ovog postupka: dok sam čitala ili gledala film ili pripremala obrok, stisnula sam i razrezala mišiće perineuma, kao da se zove Kegelova vježba. Vrlo korisno, želim reći!

I na kraju - tijekom trudnoće cijelo tijelo sam namazala maslinovim uljem, nosila sam zavoj i grudnjak za trudnice i dojilje. Otišao sam samo na noć, ali noću sam stavio pamučnu temu koja dobro drži teške grudi. Kao rezultat toga, nijedno rastezanje i oblik dojke nije ostao, iako se povećao za 2 veličine.

Nisam poslušao nikakav savjet, bio sam vođen nekom vrstom svog unutarnjeg mudrog glasa. Kad bih sve to mogao učiniti - lijena osoba, onda možete pripremiti svoje tijelo za porod. Kao što vam vaša intuicija govori.

Kao što ste shvatili iz moje priče, rodila sam se lako i brzo. Moja sreća nije poznavala granice, sjećam se rođenja s nostalgijom, jer kako je lijepo i prirodno da žena rađa čovjeka. Život je lijep!

Pogledajte videozapis: Molitva koja će uvijek i svuda biti ODMAH uslišena (Studeni 2019).

Loading...