Popularni Postovi

Izbor Urednika - 2019

Idemo u teretanu!

"Danas je takav sport kao što je ritmička gimnastika nužan. Uostalom, zahvaljujući kombinaciji elemenata sporta i plesa u njemu, savršeno doprinosi skladnom razvoju lijepe polovice ljudske rase."
Igor Moiseev, najveći koreograf XX. Stoljeća, koreograf

Mnogi roditelji često pitaju koju vrstu sporta mogu izabrati za svoju rastuću kćer. Što bi se trebalo voditi? Pogledajmo u teretanu, gdje su "umjetnici" obučeni - tako se nazivaju predstavnici ovog prekrasnog sporta.

Zvukovima fascinantne glazbe s virtuoznošću balerina, tanke, dugonoge djevojke izvode skokove, piruete, akrobatske akrobacije, a istovremeno posjeduju predmete koji doslovno oživljavaju u njihovim rukama. Spektakl dostojan čak i najizbirljivijih esteta. Ali ne radi se o njima, nego o tome što se može dati u odjelu ritmičke gimnastike.

Brza referenca
Ritmička gimnastika je olimpijski sport, koji uključuje izvođenje uz glazbu, vježbe s kolutom, užetom, loptom, klupama, trakom. Rusija je rodno mjesto ritmičke gimnastike. Predmet nacionalnog ponosa.

Što daju nastava ritmičke gimnastike? Zahvaljujući fantastičnom uspjehu ruske reprezentacije, ritmička gimnastika postala je vrlo popularan sport. Svake godine stotine tisuća djevojaka prelaze prag sportskih škola. Za mnoge, teretana postaje drugi dom, još jedna obitelj već dugi niz godina.

U ritmičkoj gimnastici, zbog svoje specifičnosti, djeca dolaze vrlo rano. Mnogi počinju trenirati iz vrtića. Činjenica je da su mišići i ligamenti u ovoj dobi i dalje vrlo plastični, lakši za rastezanje. Proces istezanja ne donosi veliku radost, ali je izuzetno važan i potreban. Gledajući natjecanja u ritmičkoj gimnastici prvi put, najvjerojatnije ste bili pogođeni fleksibilnošću i rastezanjem gimnastičara. To su glavne fizičke osobine koje se razvijaju zahvaljujući gimnastici.

Što je još uvijek zapanjujuće? Naravno, virtuozni rad s predmetima - obruč, vrpca, klubovi, konop i lopta. Čini se da ih gimnastičari udišu životom, bacajući ih, pecate, spirale i druge manipulacije. Takve vježbe doprinose razvoju brzine, agilnosti i koordinacije pokreta. Općenito, ritmička gimnastika je složen sport u smislu koordinacije.

Za mlade sportaše koji se bave gimnastikom, godišnje se sastavlja novi program, novo malo remek-djelo. Razvija sposobnost djece da utjelovljuju različite slike. Izvedba skladbi ispunjena je gracioznošću, muzikalnošću i umijećem. To su rezultati koreografskog treninga koji daje osnovu poliranoj ravnoteži, briljantnim skretanjima, letećim skokovima.

Već u prvom satu koreografije zvuči francuski. I vrlo brzo, vaša kćerka može lako prevesti pojmove "plie", "batman", "stav" i pogoditi svakoga s ponosnim držanjem, hodanjem i lijepom plastikom.

"Koreografija uvodi mnogo novih, atraktivnih, spektakularnih u proizvoljne kombinacije. I, naravno, pomaže u stvaranju slike. Želim reći predstavnicima ritmičke gimnastike dobre riječi jer savršeno služe uzroku estetskog odgoja mladih ljudi." Maris Liepa, balerina, koreografkinja, učiteljica

Od djetinjstva, gimnastičari su usađeni u ideje o eleganciji i ukusu, koji se manifestiraju u odabiru glazbene pratnje, kostima za predstave, frizura i šminke. Čak i vrlo mali "umjetnici" znaju da bi sve trebalo biti podređeno općoj ideji vježbe: boja odijela i subjekta, paleta šminke - sve treba skladno uskladiti. I sve vještine ostaju s djevojkama zauvijek, što ne može, ali se radovati svojim roditeljima.

Svake godine vježbe postaju sve češće i duže. Bez izdržljivosti i brzine-snage kvalitete ne mogu učiniti. Da bi zasjao na natjecanjima, morate puno raditi, jer puno je posla iza ljepote i prividne lakoće kretanja.

Gimnastika donosi u djecu i moralno-voljne kvalitete - predanost, naporan rad, samodisciplinu i sposobnost rada u timu. To su važni čimbenici u sportskom životu. Međutim, ne samo u njemu. I to zauvijek ostaje.

Mnogi od vas će pomisliti: "Kada dijete ima vremena za domaću zadaću, hoda, zabavlja se?" Postoji dobra izreka na ovu temu: "Onaj koji ništa ne radi je na vrijeme." Sportske aktivnosti tako mobiliziraju dijete da postane rano i organizirano. Prema statistikama, većina prvaka koji se bave gimnastikom su izvrsni učenici.

Štoviše, oni ne upadaju u skupinu djece koja besciljno lutaju iz besposlice nakon škole u potrazi za avanturom.

Što liječnici preporučuju?
Ako vi i vaše dijete odlučite o izboru odjeljka, prije nego što nastavite s nastavom, obratite se liječniku. Napravite EKG, provjerite funkciju vanjskog disanja, stanje kralježnice. Pedijatar će vam dati preporuke o odabranom sportu.
Što psiholozi preporučuju?
Psihološka udobnost, osjećaj da je dobro shvaćen, pomoći u prevladavanju poteškoća - to je ono što bi dijete trebalo osjećati na samom početku. Nastava bi trebala donijeti radost, samo u tom slučaju će imati koristi od zdravlja.

Odabir sportske škole. motivacija

Prije nego što odaberete školu ritmičke gimnastike, odlučite: što očekujete od nje? Ako svoju kćer vidite kao budućeg olimpijskog prvaka, privlače vas međunarodna natjecanja, pobjede, medalje - onda morate odabrati ozbiljnu školu i iskusnog trenera. Ali zapamtite da u ovom slučaju, ne samo nagrade i pljesak, nego i ozbiljna redovita obuka, puno posla i ogroman rad djeteta, njegov trener i roditelji su ispred.

Ako nemate planove za "zlato" međunarodnih turnira, možete lakše odabrati školu.

Ovdje možete čak i "ubiti tri ptice jednim kamenom":

  • prvo, opterećenja i zahtjevi bit će manji;
  • drugo, u školi ili kući kulture vašeg područja bit će manje isplata, blizina kuće također je važan čimbenik;
  • treće, djevojčica će i dalje sudjelovati u natjecanjima na školskoj ili područnoj razini, gdje će, s dobrim rezultatima, treneri iz škola olimpijskih rezervi obratiti pozornost na nju.
"U ovom dobu dijete nije angažirano u ljubavi prema sportu, već u ljubavi osobe s kojom se susreće na treningu." Irina Viner, glavni trener Ruske Federacije u ritmičkoj gimnastici.

I najvažnije je odabrati trenera za vaše dijete, klase s kojima će donijeti radost i zadovoljstvo, unatoč opterećenjima i strijama. Vrlo često trener postaje jedan od glavnih aktera u životu sportaša i stvarnog mentora ne samo u sportskoj areni.

Bez obzira na to hoće li vaša kćer biti pobjednica na međunarodnim turnirima ili ne, ona će steći veličanstvenu figuru, ponosni stav, šarmantnu plastiku, snažan karakter, široki pogled, jedinstvenu sposobnost predstavljanja u svakoj situaciji. U našim teškim vremenima sve ove osobine su samo dar!

Pogledajte videozapis: IDEMO U TERETANU !! VLOG (Studeni 2019).

Loading...